Network
PORTAL JEPARA - Berikut ini 5 hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga daya tahan tubuh selama puasa Ramadhan agar tidak lemas.
Daya tahan tubuh melemah ketika puasa Ramadhan biasanya terjadi karena lemas dan sering bermalas-malasan.
Kita harus menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat. Puasa Ramadhan tidak bisa dijadikan alasan untuk tidak beraktivitas.
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dan dipahami dalam upaya menjaga daya tahan tubuh saat puasa Ramadhan.
Baca Juga: Ini Alasan Setting Serial Moon Knight di London Bukan New York
Melansir dinkes.kukarkab.go.id ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga daya tahan tubuh selama puasa Ramadhan:
1. Perhatikan kondisi kesehatan khusus
Selama bulan Ramadhan, siapa saja perlu memperhatikan kondisi kesehatan khusus yang dialami demi menjaga daya tahan tubuh tetap kuat.
Sebagai contoh, bagi Anda yang kerap bermasalah dengan sakit mag atau gastritis, hindari mengkonsumsi makanan yang bisa membuat kondisi ini kambuh agar puasa lancar.
