Network
PORTAL JEPARA – menjalankan puasa di bulan Ramadhan terkadang menjadi faktor kurang maksimalnya bekerja seseorang.
Namun, meskipun menjalankan ibadah puasa ramadhan jangan sampai semangat bekerja kita menjadi luntur.
Kemnaker berikan 6 tips agar kita bisa tetap semangat dalam bekerja meskipun dalam kondisi berpuasa, melalui unggahan akun Instagram @kemnaker pada 6 April 2022
Saat puasa terkadang tubuh terasa lemas dari biasanya karena tubuh tak biasa menerima asupan makanan dan kalori dalam jumlah yang sedikit.
Baca Juga: Nonton Live Streaming Chelsea vs Real Madrid : Link Siaran Langsung Liga Champions, Kamis 7 April 2022
Bagi para pekerja yang ber status muslim tentu menginginkan adanya hal-hal yang dapat membantunya supaya tetap semangat bekerja tanpa meninggalkan ibadah puasanya.
Menurut Kemnaker, dijelaskan bahwa tips menjaga semangat kerja di bulan puasa Ramadhan itu ada 6 tips.
Berikut ini 6 tips yang dapat kita lakukan agar bisa menjaga semangat kita dalam bekerja walaupun dalam kondisi berpuasa.
1. Niat
2. Atur Jam Tidur
3. Kurangi Kafein di bulan puasa
4. Menjaga kesehatan tubuh
Baca Juga: Tanggal Cuti Bersama Lebaran 2022, Menko PMK: ada 10 Hari Libur
5. Porsi makan yang cukup saat sahur
6. Selingi kerja dengan kegiatan lain agar tidak bosan dan males.
Salah satu dari 6 tips di atas, terdapat satu poin yang biasanya masih sulit ditinggalkan bagi sebagaian besar penikmat kopi yang mengandung kafein.
Terkadang sulit untuk meninggalkan konsumsi kopi, sebagian orang biasanya sempatkan minum kopi di waktu sahurnya.
Menurut Dokter Spesialis Gizi Klinik Rumah Sakit Pondok Indah dr. Tirta Prawita Sari meenyarankan pada para pengkonsumsi kopi agar mengurangi setengah dari takaran biasanya yang dikonsumsi per cangkir.
“bagi anda yang mengkonsumsi kopi tidak masalah untuk tetap mengkonsumsinya selama bulan Ramadhan. Mungkin dapat dikurangi saja jumlah kopinya, apabila anda biasa mengkonsumsi kopi sebanyak 2 sendok teh, dapat dikurangi menjadi 1 sendok teh,” jelas dr Tirta
Nah, jika kita sudah mengetahui 6 tips diatas, kita bisa coba terapkan tips-tips tersebut agar pekerjaan kita bisa dibereskan dengan hasil kerja semangat kita.
Karena pekerjaan yang dilakukan dengan semangat biasanya dapat terselesaikan lebih cepat dan maksimal.***
