Network
PORTAL JEPARA - Banyak orang merasakan mual di pagi hari, salah satu penyebabnya kemungkinan yaitu kurang tidur, masalah kesehatan mental seperti kecemasan hingga pola makan yang berantakan.
Kepala petugas medis dan salah satu pendiri penyedia layanan kesehatan Redirect Health, Dr. Janice Johnston menyebutkan ada beberapa penyebab dari mual saat bangun di pagi hari.
Secara umum hal ini biasa terjadi karena pola gaya hidup tidak sehat sehingga menyebabkan berbagai masalah.
Baca Juga: 5 Tips Liburan Akhir Tahun Low Budget, Biar Healing Maksimal Kantong Tetap Aman
Dan inilah beberapa penyebab rasa mual yang sering muncul waktu pagi hari yang perlu anda ketahui.
1. Tidur tidak teratur.
Tidur yang tidak teratur, seperti yang disebabkan oleh insomnia, sleep apnea, atau begadang, dapat memengaruhi sistem pencernaan.
"Ini bisa menyebabkan Anda merasa tidak nyaman di perut saat bangun di pagi hari," kata Johnston.
