Network
PORTAL JEPARA - Pada saat diet diperlukan makanan yang mengandung rendah kalori namun juga dapat menjaga kesehatan tubuh
Makanan yang rendah kalori akan bermanfaat tidak membuat berat badan naik serta mampu menjaga kesehatan.
Maka pilihan yang tepat saat memilih makanan yang cocok untuk diet yaitu sayuran, sayuran kebanyakan mengandung rendah kalori, kaya akan vitamin dan mineral.
Baca Juga: Masuk Usia 28 Tahun Jisoo BLACKPINK, Blink Trendingkan #ShiningStarJISOODay
Beberapa jenis sayuran dapat menjadi pilihan yang tepat dikonsumsi saat diet, seperti sayuran kubis yang mengandung rendah kalori, namun kaya akan serat, yang dapat membuat kenyang lebih lama.
Dari banyaknya jenis sayuran tidak semuanya memiliki kandungan yang sangat cocok untuk dikonsumsi saat diet, karena itu untuk anda yang ingin menurunkan berat badan harus setidaknya mengetahui sayuran yang cocok untuk diet anda.
Selain mengetahui kandungan sayuran yang baik bagi diet, perlu juga memahami pengolahan sayuran yang yang tepat karena sebagian besar sayuran perlu dimasak terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.
Baca Juga: Pendaftaran Kartu Prakerja 2023 Mulai Dibuka, Pemerintah Siap Tambahkan Anggaran
Berikut adalah beberapa jenis sayuran yang cocok dikonsumsi saat diet dan juga mudah diolah, seperti dikutip dari Eating Well.
