Network
2. Bawang putih mentah
Bawang putih terkenal kandungan di dalamnya adalah antiseptik, bisa mejadi obat sakit tenggorakan alami. Potong kecil-kecil atau dikunyah untuk mengatasi infeksi bakteri dan meredakan sakit tenggorokan.
3. Garam
Garam dapur juga memiliki sifat untuk meredakan iritasi peradangan. Tuangkan garam secukupnya dengan air hangat, lalu gunakan untuk kumur sampai tenggorokan dalam, dan buang kembali, lakukan beberapa kali.
Baca Juga: Tips Merawat Rantai Agar Awet, Lakukan 3 Langkah
4. Air hangat
Menurut American Osteopathic Association, air yang hangat bisa membantu mengencerkan lendir sinus yang bisa mengurangi penyumbatan. Minum air hangat secukupnya bisa membuat sakit tenggorakan teratasi.
5. Tidur
Langkah paling mudah adalah istirahat dengan tidur. Selain akan membuat istirahat tenggorokan dari aktifitas, istirahat tidur mampu membuat pemulihan tenggorakan yang sakit karena imun sedang ikut bekerja pula melawan virus lebih efektif. ***
