PORTAL JEPARA – Terlihat aktivitas olahraga yoga memang seperti tak membutuhkan tenaga dan energi yang banyak. Faktanya, justru sebaliknya perlu dukungan energi dari asupan gizi.
Agar maksimal dalam beraktivitas yoga, maka kebutuhan air dan energi dari asupan gizi makanan perlu diperhatikan.
Edukasi tentang kebutuhan air dan gizi saat beraktivitas yoga diberikan oleh Modena yang bekerjasama dengan RS Columbia Semarang dan komunitas Telaga Yoga Shala Semarang dalam Yoga Morning Sweat, di Makabana Kafe, Selasa 13 Desember 2022.
Kegiatan diawali dengan melakukan olahraga meditasi pernapasan yoga dengan instruktur Imelda Saunders. Kemudian dilanjut dengan talkshow bersama Sri Wangti, S. Gz, ahli gizi dari Columbia Asia Hospital.
Baca Juga: Ini Potensi Alam dan Letak Kabupaten Meranti, Daerah yang Bupatinya Ancam Akan Keluar Dari Indonesia
Sri mengatakan, yoga pagi hari ini adalah untuk boost healthy, mood dan memperbaiki postur. Agar hasilnya sesuai yang diharapkan maka perlu dukungan asupan gizi seimbang.
"Dua jam sebelum yoga wajib perut diisi makanan, bisa buah-buahan dan oatmeals, jangan makanan berat," kata Sri Wangti.
Sedangkan, usai aktivitas yoga tetap membutuhkan makanan dengan gizi yang tinggi dengan kebutuhan karbohidrat dan protein.
Sebab, yoga meski olah pernapasan membutuhkan energi yang cukup banyak. Karbohidrat dan protein serta vitamin masih tetap harus disuplai.
Baca Juga: Jadwal Bioskop Trans TV Hari Ini Selasa 13 Desember 2022 Hadirkan Film Venom dan Film Killing Season
"Misal yoga yang biasanya untuk tujuan diet, jangan makan makanan berminyak seperti gorengan," katanya.
Sementara, asupan air mineral juga penting. Di anjurkan untuk tidak banyak mengonsumsi teh, sebab akan mengikat gizi zat besi.
"Untuk darah rendah hindari minum teh usai yoga karena makanan yang dikonsumsi asupan gizinya percuma," katanya.
Ia menyarankan tetap mengonsumsi air mineral sebanyak dua liter setiap harinya. Lebih baik lagi air yang sudah disuling steril atau dimasak.
"Air mineral yang seimbang akan membuat kulit terjaga kelembaban serta tampak fresh," katanya.
Baca Juga: Pilih Mesin Cuci Simple dan Sehat, Ada Modena WF 1030 VDVH Bisa Basmi Bakteri
Water Filtration MODENA WE 1310 BGWH
Sementara itu, Modena mengenalkan produk pendukung gaya hidup sehat berupa Water Filtration type WE 1310 BGWH terbaru di lini Cooling.
Water Filtration type WE 1310 BGWH dari Modena ini mendukung air bebas dari bakteri dengan adanya fitur dan teknologi baru.
“Di situasi sekarang, healthy lifestyle merupakan satu trend yang cukup diminati oleh masyarakat. Selain berolahraga secara rutin, harus juga ditunjang dengan asupan gizi melalui makanan minuman yang baik untuk tubuh," kata Indra Syarifudin, Branch Manager MODENA Indonesia Cabang Semarang.
Produk MODENA WE 1310 BGWH mampu menyaring kandungan micro-plastik di dalam galon yang dipakai sehari-hari.
Baca Juga: Rahasia Gurihnya Resep Kuliner Asem Asem Daging Semarang di Demo Masak Modena
Water Filtration merupakan water dispenser yang dikombinasikan dengan water purifier, bedanya sumber air yang digunakan di water filtration tidak membutuhkan instalasi khusus seperti misalnya air keran / air sumur seperti water purifier.
Sumber air seperti misalnya air galon atau air PDAM atau air isi ulang kemudian akan diproses lagi oleh double filtration; UF untuk menyaring kotoran dan micro-plastic dan ACF untuk menghilangkan bau dan memperbaiki rasa minuman.
“Selain itu, water filtration ini juga dilengkapi dengan smart water sensor untuk mendeteksi jika air galon akan habis, yang paling penting juga heavy duty compressor dengan performa yang baik dan tahan lama, dan yang tak kalah penting juga daya yang dibutuhkan sangat kecil yaitu 80 watt untuk pendingin dan 190 watt untuk pemanas,” kata Indra Syarifudin.
Sebagai tambahan untuk menjamin air tetap sehat adalah adanya stainless steel 304 tank & pipe yang food grade dan indicator penggantian filter.
WE 1310 BGWH hadir dengan warna putih matte yang dapat menambah estetika home appliances ketika diletakkan baik di ruang tamu/ruang keluarga maupun dapur dengan berbagai konsep.***