Network
Baca Juga: Live Streaming Chelsea vs Juventus, Jadwal Siaran Langsung Liga Champions di SCTV
1. Jenis stres karena kecemasan lingkungan
Kecemasan lingkungan adalah jenis stres yang berpotensi kronis, dan meningkat selama peristiwa terkini dan kerusuhan dunia, seperti pandemi virus corona.
Itu bisa menyerang kapan saja Anda menyalakan berita atau mendengar tentang kemalangan orang lain.
Kecemasan sekitar bukanlah empati, melainkan reaksi intens dan sarat stres terhadap berita buruk. Misalnya dari peristiwa perampokan di sekitar, ditambah dengan ketakutan bahwa hal itu akan terjadi pada Anda atau orang yang Anda cintai.
Untuk mengelola kecemasan sekitar lakukanlah banyak perawatan diri, ditambah membatasi asupan berita harian Anda. Ini juga membantu untuk menghindari hal-hal negatif.
Baca Juga: Daftar 10 Pemain Series Layangan Putus Lengkap dengan Profil dan Biodatanya
Ketika mencoba untuk menjaga sikap positif, Anda harus menghindari orang-orang yang berkembang dalam hal negatif.
2. Jenis stres karena pekerjaan
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO, stres terkait pekerjaan menyebabkan kesehatan buruk, produktivitas berkurang, dan motivasi yang buruk. Hal ini juga meningkatkan kecelakaan di tempat kerja.
