Network
Stres yang terlalu lama terkait pekerjaan dapat menyebabkan peningkatan kemungkinan kanker tertentu, termasuk paru-paru, usus besar, dubur, perut, dan limfoma non-Hodgkin.
Cara untuk memerangi stres terkait pekerjaan termasuk aktivitas fisik yaitu dengan berkomitmen untuk berolahraga, setidaknya 30 menit sehari.
Hindari membeli atau menambah perasaan negatif di tempat kerja dengan mendiskusikan situasi tersebut dengan rekan kerja.
Baca Juga: PSIS Terancam Sanksi Ini Buntut Jandia Salah Jersey, Cek Pasal Ketentuan PT LIB
Sebaliknya, diskusikan perasaan Anda, dengan tenang dan tegas, dengan atasan Anda.
3. Jenis stres karena parenting atau pengasuhan
Stres dan pengasuhan berjalan bersama, mulai dari mengkhawatirkan bayi Anda tidak mencapai masa keemasannya hingga kekhawatiran lulusan perguruan tinggi dan mencarikannya pekerjaan.
Stres pada orang tua bisa meningkat dan menghilangkan kemampuan Anda untuk menikmati hidup sendiri.
Anda tidak akan pernah berhenti mengkhawatirkan anak-anak Anda sepenuhnya, tetapi salah satu cara untuk mengurangi dampak stres orang tua adalah melalui kebiasaan sehat.
Baca Juga: Trending Twitter! Artis Cantik Velove Vexia Resmi Gelar Pernikahan Secara Tertutup
